加齢とともに少しずつ気になってくるのが、口のまわりのほうれい線やマリオネットラインと呼ばれる深いしわ。
深く刻まれる前に予防が大切です。
スポンサードリンク
シンプルスキンケアで健康的な肌とお金の余裕を取り戻しましょう
ほうれい線など、お肌のたるみやはりのなさに悩むと、ついつい外国製などのリッチなコスメを沢山使いがちです。
沢山の種類のコスメを塗るだけで、かなりの時間を費やしているのに、効果がいまいち実感できなかったりします。
つけたときは十分リッチな感じになって、髪の毛が顔まわりに貼りついたりして（笑）
なのに、翌日には、またなんだかはりがなくなっているので、コスメの厚塗りをして。という悪循環にはまっていませんか。
肌って一度甘やかされると、それに頼って自分での再生能力を逆に弱めたりします。
これでは本末転倒ですよね。
肌本来がもっている健康的な力を取り戻せば、自然と透明感と張りのある肌が戻ってくるんですよ。
スキンケアコスメや美容情報があふれる世の中ですが、素肌自慢な人ほど実はシンプルスキンケアだったりするという話を聞いたことはありませんか？
頑張って頑張ってスキンケアをやりすぎると、お肌の本来持っている回復能力が弱まってしまいます。高価なメーカーの商品をラインで買って。それでもどんどん肌が弱って、肌トラブルがでると、またそれ専用のコスメを買って。このお金があれば、他に楽しいことに沢山使えるのに、なんてためいきが出てしまいます。
もうそんなケアはやめませんか？
過剰なスキンケアはやめてシンプルスキンケアで本来の健康的なお肌と、楽しいことに使うお金を作りましょう！
スポンサードリンク
今までのお手入れからシンプルスキンケアに移行するとき気をつけること
シンプルスキンケアが良いとはわかっていても、今までやってきた、クレンジング→洗顔石鹸→ふき取り化粧水→化粧水→美容液→アイクリーム→乳液、のような真綿でくるんだようなスキンケアをいきなりやめるのって勇気がいりますよね。
１日でも欠かすと、肌がボロボロになるのがわかるからこその毎日のお手入れだったわけですし。
シンプルスキンケアにするには段階をふみましょう。
お肌に塗るアイテム数をお肌の状態をみながら徐々に減らしていくのです。これなら怖くありませんね。
紫外線対策と保湿をしっかりと
今までの丁寧で時間のかかるスキンケアから、シンプルスキンケアに移行するときに欠かしてはいけないものが２つあります。
それは、紫外線対策と保湿です。
細胞レベルで健康な肌は、お手入れした水分をスポンジのようにぎゅっと保ちます。そしてバリア機能がしっかりしているので、細菌や紫外線などをしっかりとはねのけ、肌トラブルを寄せ付けません。
結果的に、赤ちゃんの肌のように、ぷりぷりと弾力があり、毛穴の目立たない美しい肌になるのです。
今までのコスメラインをやめると、一時的に肌はとても弱ります。
ですので、この肌の健康を損なう紫外線と乾燥に対して、しっかりとした対策を行わなければならなくなるのです。
保湿には、保水効果の高い細胞間脂質であるセラミド入りなどの高い保湿機能のある美容液を使って保湿をしましょう。
また、暖房や冷房など、環境による乾燥にも注意してください。冬場など、乾燥機をつけておくようにしてください。
紫外線対策と、保湿を気を付けていると、肌本来の回復能力はだんだんに高まってきますよ。様子をみて、だんだんとつけるアイテムの量を減らしていきましょう。
お肌の状態をみつつ、必要ないと思われるものから、順々に減らしてください。例えば、今日は化粧水を塗ったあと、肌の調子がよいから、クリームはやめておこう、といった感じです。
最初はすぐにお肌の調子はわからないかもしれませんが、だんだんと素肌にふれているうちに、だんだんとその日必要なものがわかるようになってきます。
最初は勇気がいるかもしれませんが、何をやっても肌トラブルが解決しないのであれば、思い切って何かを足すスキンケアから、何かを引くシンプルスキンケアで、肌本来持つ回復力を引き出すスキンケアを試してみてください。自分の肌を信じましょう。
シンプルケアへの移行期にお勧めなスキンケアコスメ
シンプルケアへの移行期、およびシンプルケアそのものにお勧めなコスメがライスフォースです。
肌の細胞の健康的にするセラミドを増やす、ライスパワーNo.1１が配合されているのです。
素肌自慢の女優さんやモデルさんがよくブログに載せていたりするので、お見掛けしたことがあるかもしれません。
２０１６年に、ライスパワー初のオールインワンライスビギン が発売されました。
手軽にこれ一本で、肌本来が持つ保湿能力を高め、紫外線の対策にもなるのです。
シンプルスキンケアの移行期には、これを使いつつ、必要ないものから順々にアイテムを減らしていきましょう。
伸びがいいので、けっこう持ちますよ。
根本的な生活習慣も大切
お肌のトラブルは、生活習慣とも密接な関連があります。
夜更かしをしたり、便秘だったり甘いものを食べすぎたあとって、お肌は敏感に反応しますよね。
バランスの取れた食事、適度な運動、たっぷりの睡眠は、何よりも美肌をもたらします。
シンプルスキンケアの移行期には、特に睡眠や、肌に良い食べ物をとって、ストレスを運動で発散させてくださいね。
スポンサードリンク